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Quando for grande, quero saltar como ele!
Antiga estrela da selecção de voleibol de Cuba, este jogador consegue saltar nada mais nada menos que 1.30m na vertical, sendo que mede quase 2m. Joga actualmente no MRoma Volley, depois de ter brilhado na principal divisão italiana no Piacenza. A que altura é que ele atacará a bola…?
Filed under: Voleibol | Tagged: cuba, Leonel Marshall, salto, Voleibol |
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vai ter q treinar mto .rs…
vou passar um treino p vc.
leg press- 2000kg 3×10
agachamento 1ton. 3×10
faca esse treino durante 1ano,ai dpois vc me fla.rs…
boa sorte.